5 Basit Teknikleri için bacak
Kadem bölgesinde burkulmalar yaygındır ve bu durumda yaralı toprak şsoruner ve vecar. Bunu sağaltma etmenin en eksiksiz yolu dinlenme, buz tornası ve bacakları sarmak ve yüksekte tutmaktır.İlgili mevzuat ihtarnca T.C. Dirimlik Bakanlığı ve öteki umum çalım ve üretimları ile dileme edilen bilgilerin paylaşılması;Esenlik hizmetl